Port Elizabeth: Uutflykt med yoga, kajak och örtworkshop

Highlights

• Njut av en heldagsupplevelse med yoga, kajakpaddling och en örtworkshop
• Börja din dag med en hatha-yoga-lektion och en kort meditationssession
• Gå på en mindfulnesspromenad genom trädgården och lär dig om örter
• Skörda färska örter från trädgården och lär dig hur man använder dem
• Paddla nedför floden på en kajaktur och njut av en traditionell sydafrikansk måltid

Description

Börja dagen med att anlända kl. 09:00 till Riverfront Guesthouse and Backpackers för en nybörjarvänlig 1-timmes Hatha-yogaklass, som börjar med pranayama (andningsarbete), en solhälsningssekvens (inspirerad av vinyasa för bålstyrka) och avslutas med en tyst meditation för att återställa ditt nervsystem och bli helt närvarande och avslappnad för att skapa rätt stämning för resten av dagen som följer. Efter yogan byter vi om till badkläder och tar en kajak för att tillbringa de närmaste timmarna med att paddla längs floden och tillbaka. När du kommer tillbaka har du tid för en snabb dusch för att skölja av dig innan du njuter av en traditionell sydafrikansk potjie-lunch vid floden – på samma sätt som lokalbefolkningen i regionen njuter av den för en kulturell upplevelse – följt av en mindful promenad i trädgården för att lära dig om odling av mat medan du skördar färska örter. Med de färska örterna guidas du genom en örtworkshop där du lär dig att använda dessa örter hemma.

Includes

Hatha-yoga-lektion Meditationssession Mindful promenad i trädgården och lär dig om att odla en matskog Skörd av örter och grönsaker Workshop i användning av örter Kajaktur Traditionell potjie-måltid

Excludes

Transfer till och från platsen Alkoholhaltiga drycker

Important Information

• Aktiviteten innebär fysiska aktiviteter såsom yoga, promenader och kajakpaddling. Deltagare bör vara bekväma med vattenaktiviteter. Aktiviteten är lämplig för nybörjare inom yoga och kajakpaddling.

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat